ご案内
すくみ足がある場合、床材を新しくできるなら三○〜四○センチ角のます。模様があると、枠をめやすにまたぐように歩けます。
床に目印のテープを貼るのもよいでしょう。
姿勢が前かがみになりはじめると、階段を降りるときに前のめりになり、足を踏みはずすことがあります。
昇りはまたぐ要領で上って行けるようですが、無動の症状が進むと上りにくくなります。
またバランスをくずすと何段も転げ落ちることがあるので気をつけます。
手すりと足元灯をつけたいものです。
脱衣所を含め、手すりをつけましょう。
床や浴槽の底には、すべり防止のマットを敷きます。
洗い台は安定性のよいいす式にして、小物類は床に置かないで一か所にまとめます。
便器は洋式で洗浄器つきのものが理想です。
向きを変えるときにバランスをくずしやすいので、手すりは腰かけたり立ち上がったりするための横型のものと、方向転換のときにつかまりやすい縦型のものがついていると便利です。
居間や食堂での生活は、安定がよくクッションがかためのひじかけいすを使うと、立ったり座ったりするときの勤作がしやすくなります。
床に小物を置かないようにし、電気器具の配線は壁側に固定します。
ふとんよりも、背もたれが起き上がるギャッジベッドが、勤作が楽です。
マットはかためのものがよく、つかまりやすいバーをとりつけるとよいでしょう。
ギャッジベッドにすると、自分で起きることができます。
手がふるえ思うように動かないと、食事のときにもいろいろと不便です。
食べ物をこぼしやすくなり、箸が使いにくくなってきたら、少しくふうをして、なるべく独力で食べられるようにしてみましょう。
まず食事の前に手の体操をして、ひじも曲げたり伸ばしたりすると、手が動きやすくなることがあります。
いすをテーブルに近づけて、自分の食べやすい姿勢で、あせらずマイペースで食べましょう。
家族ははじめから介助しないで、できないところだけを手伝うようにします。
調理する人はかくし包丁を入れるなど、食べやすくするくふうをしましょう。
肉や魚は食べやすい大きさに切るとよいのですが、食卓に出す前から小さく切ってしまわないで、魚など姿を見せてから骨をはずすといった配慮ができるとよいでしょう。
高齢になるとパーキンソン病でなくても、食べこぼしをしやすくなります。
本人も気づいて恥ずかしい思いをしますので、とがめるのは禁物です。
家族でおそろいのランチョンマットを敷いて、湯で絞ったお手ふきなどを添えるとよいでしよう。
防水性の素材を使ったエプロンなどもありますが、毎食のことですから、洗耀して使うのも手職です。
ごはんや汁ものは少しずつ盛りつけると食べやすいようです。
箸が使いにくくなったら、スプーンやフォーク、ナイフなどを使う方法もあります。
握りが太めだと持ちやすいので、患者さんの使いやすい太さにハンカチや小切れなどを巻くのもよいでしょう。
マットやナプキンなどとおそろいでそろえると、おしゃれで食卓の雰囲気もなどでしょう。
器は軽くて手になじむ大きさのものがよいでしょう。
落としても割れにくい木製の食器、中身をすくいやすくふうがしてある食器などもあります。
コップは取手が大きいと持ちやすいです。
ゴム製のすべり止めなどを皿の下に置くと、食べ物がすくいやすくなります。
こうした食事用品は作業療法士や保健婦、介護福祉士などに相談するといろいろなくふうを教えてもらえます。
都道府県単位で設置されている高齢者総合相談センターや地域の在宅介護支援センター、保健所などには見本が展示されていて相談にのってくれるところもあります。
最近は一般の食器でも使いやすいくふうをしてあるものが市販されています。
選び方のポイントがわかったら、お店で探すのもよいでしょう。
台所仕事もなかなか思うようにできなくなりますが、調理器具なども展示場で色々くふうされた兄本を見ることができます。
台所にもいすを置いて、下ごしらえなどは座ってすると疲れにくくなります。
フードカッターや電子レンジ、電磁調理器（電磁波を利用するので炎が出ない調理器具。
ただしペースメーカーを使っている人は利用できない）、食器洗い機などの器具も活用するとよいでしょう。
また、できないところは家族といっしょにし、ホームヘルパーに依頼する方法もあります。
ておくと、スムーズに食事が進むこともあります。
食べる速度が遅くなりがちですが、あせることはありません。
いっしょに食べる人はなるべくペースを合わせましょう。
食べ終わってもすぐに食卓を離れず、しばらくは骨休めをかねて、患者さんの食事につき合うと、本人もあせらないですみます。
それでも一回の食事に時間がかかるようになると、どうしても食事の最が少なくなりがちです。
そんな場合はおやつの時間に野菜や果物、牛乳や野菜ジュースなどで、不足しがちな栄養を補うとよいでしょう。
トイレでの失敗は患者さんにとって恥ずかしく、つらいことですが、動作が遅くなってくると、どうしても起こりがちなことです。
病気でなくても、おもらしの経験がある人は少なくありません。
とくに女性は尿道が短いので、たとえば、笑ったり、くしゃみをしたりといった少しのことで、尿がもれることがあります。
パーキンソン病では尿をこらえる括約筋が弱って、排尿の回数が多くなることもあります。
一度は医師に相談するのがよいでしょう。
病気は病気として対処し、あとは割り切って生活面でのくふうもいろいろしてみましょう。
トイレで失敗する場合の多くは動作が遅くなって間に合わないケースです。
手先の器用さが低下しますから、ズボンのボタンやカギ式のフックはマジックテープなどに切りあせるとよけい豊靭作がしにくくなりますから、早め早めにトイレタイムを設けることも替えるとよいでしょう。
ふだん着はウエストをゴム式のものにしてすこしゆるめにしておくと脱ぎ若やすくなります。
や外出するときには、いわゆる失禁パンツのようなものを利用すると安心です。
最近は吸収がよく、防臭性のあるものが多く、外側にも響かないものがいろいろ出てきています。
女性は生理用のショーツとパッドを利用するのもよいでしょう。
取り替え用の下着を防水性のある袋に入れて持ち歩くと、途中で失敗しても安心です。
前にも述べましたが、夜間は寝室内にポータブルトイレを置いて、ベッドの上で使える尿器を使ってもよいでしょう。
ポータブルトイレは転倒事故を防ぐために、安定性のよいものを選びます。
枠組みのついた手すりの上にポータブルトイレを置くといった方法もあります。
また、着脱式のタンクが座面の下に入っているいす式のものもあります。
日中はいすとして使え、切です。
仕事や家事の途中でも、がまんしないで早めにトイレに行くようにしましょう。
トイレに行く回数を減らすために水分を控える人がいますが、とくに高齢者ではもともと水分が不足がちですから、ほんの少しのことで脱水症状が出ることがあります。
脱水は生命にかかわりますから、水分はいつも十分に補給しておかなければなりません。
だいたい一日に一〜一・五リットルくらいの水分はとりたいものです。
ふだん、あまり水分をとらない人は、おやつや食後に柑橘類などをとり、薬をのむときの水の量を多くします。
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